返回
这6种黑发食物,让你头发乌黑亮丽! 时间:【2018-08-01】 阅读【2063】次 【打印】【返回

生活节奏加快的如今,人们的生活和工作压力过大,身体营养对毛发的供给受到了影响,导致络氨酸活性降低,从而影响了黑色素细胞的正常代谢,黑色素减少了,自然就有了白发。


6种黑发食物

1、黑木耳

人们都知道,头发变白与精神紧张,过度忧虑有关,防治头发变白,应注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发生长,而黑木耳则具有乌黑作用,另外黑木耳的胶质可以将残留在消化道中的杂质,废物吸附后排出体外,故常吃木耳对身体好。

2、有机糙米

糙米富有营养,又一定的造血和活血功能,适当吃可以治疗贫血,另外,糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,维护全身机能,有强化体质作用,预防心血管疾病,还能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡,同时也可以预防白发的生长。

3、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类,维生素A,维生素E,卵磷脂,钙,铁等营养成分,有健胃,护肝,促进红细胞生长的作用,同时还可以增加体内黑色素,有利于头发生长。而这款精挑细选无杂质的天然黑芝麻,坚持食用下来,头发会有明显的改善。

4、红枣

“日食三颗枣,百岁不显老”红枣对身体的好处有很多,红枣的维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血之功效,经常吃一些红枣有乌发的效果。

5、黑大米

黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种,用黑米熬制的米粥软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用和药用价值。黑米作为一种天然的补肾食物,也是一种黑色食物,对于头发的健康生长非常有好处,能够有效治疗有肾虚导致的脱发和白头发。

6、核桃

连续几个月吃核桃,一天用量是四至五个适合,一天不必多吃,但要坚持天天吃,能有效改善粗糙皮肤,变得润滑细嫩有弹性,同时对于头发发白早的人具有乌发,润发的效果。

版权所有 © 深圳市好又新农副产品有限公司 All rights reserved 粤ICP备16118605号