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健脾祛湿喝什么茶 时间:【2018-07-31】 阅读【2255】次 【打印】【返回

茶也是一种重要食疗方,对于健脾祛湿也是有功效的。那么健脾祛湿喝什么茶好呢?能够健脾祛湿的茶有哪几种?不妨一起看下!

  喝茶也能有健脾祛湿的作用吗?当然是有的,那么什么茶健脾祛湿呢?除了茶饮品之外,你还可以选择吃哪些食物也能起到健脾祛湿的作用呢?如果真的想要了解的话,那就跟着一起来学习下!

健脾祛湿茶

  1、五花祛湿茶

  金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。有清热、健脾、利湿的作用。

  2、薏仁茶

  炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

  3、香兰凉茶

  藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

4、荷叶凉茶

  将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

  5、陈皮荷叶茶

  干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃,健脾利水的功效

  健脾祛湿食物

  1、洋葱

  洋葱具有化湿祛痰、解毒杀虫等功效,这些大家都是知道的,它适用于咳嗽痰多、小便不利等一些症状

2、水芹

  有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

  3、玉米

  具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  4、冬瓜

 有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  5、鲫鱼

  有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。(参考网站:大众养生网)

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